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Julie Gautier tenant une tasse entre ses mains, assise au jardin

Naturopathe à Rouen et en visio

Stress · Sommeil · Santé de la femme
Troubles fonctionnels chroniques

Julie Gautier, naturopathe à Rouen, souriante dans son intérieur Julie Gautier tenant une petite statuette blanche entre ses mains Julie Gautier à sa table de travail, entourée de plantes

Julie Gautier, naturopathe à Rouen

CENATHO (Paris, Daniel Kieffer), certifié AFNAT et adhérent de l’OMNES

Je crois à une naturopathie qui prône l’alignement et la connexion : avec soi-même, avec les autres et avec le vivant. Je souhaite proposer un accompagnement pas à pas, à la fois doux, expert et personnalisé. Mon but est de vous transmettre les clés de compréhension de votre terrain, pour que vous deveniez acteur de votre propre santé et puissiez faire des choix éclairés.

J’ai choisi la naturopathie d’abord en la ressentant dans mon corps. Elle m’a accompagnée durant ma grossesse, mon allaitement et les premiers mois avec mon bébé. Puis, lorsque le stress, l’insomnie et le burn-out se sont mis en travers de mon chemin, elle m’a aidée à surmonter cette période de ma vie. Plus récemment, j’ai découvert qu’elle pouvait être d’une aide précieuse pour accompagner la thyroïdite de Hashimoto, une maladie auto-immune de la thyroïde avec laquelle je vis depuis ma vingtaine.

Je l’ai aussi choisie parce qu’elle est profondément alignée avec qui je suis et avec ce en quoi je crois : je m’y sens très exactement à ma place.

Je l’ai enfin choisie parce qu’il me paraît aujourd’hui primordial de redonner à chacun les clés de sa propre santé. La naturopathie s’inscrit dans une longue tradition d’hygiène de vie et de prévention, tout comme l’Ayurveda en Inde ou la médecine traditionnelle chinoise en Chine. Je la considère comme un formidable outil pour prendre soin de sa santé au quotidien, naturellement.

On me dit empathique et exigeante. Je suis maman de deux enfants. J’exerce aujourd’hui la naturopathie en parallèle d’un poste de cadre dans une entreprise qui produit des aliments destinés à lutter contre la malnutrition dans le milieu humanitaire. Après plus de vingt années passées dans le monde de l’entreprise, dont plusieurs à des fonctions de direction, je connais les exigences, les responsabilités et la charge mentale que la vie professionnelle peut représenter.

J’aime plus que tout lire, marcher, avoir de grandes discussions avec les gens que j’aime et voyager à travers le monde.

Science & traditionAlignement & connexionPrévention & responsabilisationDouceur & expertise

La naturopathie, qu’est-ce que c’est ? →

Une naturopathie qui allie rigueur scientifique et sagesse des traditions

Ma pratique de la naturopathie allie la rigueur scientifique de l’anatomie, de la physiologie et de la nutrition à la sagesse des médecines traditionnelles. Elle s’appuie également sur une écoute attentive et bienveillante, inspirée par la Communication Non Violente.

Deux thématiques qui me tiennent particulièrement à cœur

Mon parcours personnel, ma formation et les problématiques que j’ai moi-même traversées m’ont amenée à développer une sensibilité particulière pour deux thématiques que j’accompagne aujourd’hui au cabinet comme en visio :

Stress, sommeil et épuisement

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, charge mentale, anxiété latente, burn-out : retrouver un sommeil réparateur et des journées moins sous tension.

Santé de la femme

Cycle menstruel, SPM, endométriose, grossesse, post-partum, périménopause et ménopause : mieux vivre chaque étape de la vie hormonale.

Les motifs de consultation en naturopathie

Au-delà de ces deux thématiques, j’accompagne également :

Digestion

Ballonnements, transit irrégulier, reflux, inconfort intestinal, intolérances

Peau

Acné, eczéma, psoriasis, sécheresse cutanée

Immunité & ORL

Infections à répétition, allergies saisonnières, baisse d’immunité

Vitalité

Fatigue persistante, manque d’énergie, terrain acidifié, douleurs articulaires, migraines récurrentes

Métabolisme

Poids, compulsions alimentaires, glycémie

Inflammation & terrain chronique

Inflammation chronique, terrain auto-immun, thyroïdite de Hashimoto, douleurs chroniques

La naturopathie ne pose pas de diagnostic médical, ne prescrit pas de médicaments et ne remplace pas un suivi médical. C’est une démarche complémentaire. Ce que la naturopathie est, et ce qu’elle n’est pas.

Un espace d’écoute pour retrouver votre équilibre

Bilan naturopathique

90 €

Durée : 1 h 30 Lieu : Présentiel ou visio

Comprendre votre terrain et repartir avec un programme adapté à vos besoins.

Réserver

Consultation de suivi

60 €

Durée : 45 min Lieu : Présentiel ou visio

Faire le point sur ce qui a changé et ajuster le programme.

Réserver

Consultation de suivi + pratique au choix

90 €

Durée : 1 h 30 Lieu : Au cabinet

Le temps d’échange d’un suivi, prolongé par une pratique adaptée à vos envies et besoins dans la même séance. Après un premier bilan.

Réserver

Séance de pratique

dès 30 €

Durée : 20 min à 1 h 30 Lieu : Au cabinet

Un massage, une technique réflexe ou une relaxation seule, accessible sans avoir fait de bilan au préalable.

Réserver

Voir les tarifs des consultations →

Les pratiques proposées

Nous choisissons ensemble celles qui conviennent à votre terrain et à votre rythme.

MassageTechniques réflexes plantairesTechniques réflexes auriculairesTechniques réflexes nasalesRelaxation & Respirations
Massage du dos lors d’une séance en cabinet Séance de techniques réflexes auriculaires : stimulation d’un point du pavillon de l’oreille

La naturopathie en entreprise : prendre soin de vos équipes

Après plus de vingt années dans le monde de l’entreprise, je mesure combien le stress, la surcharge mentale et l’épuisement peuvent affecter durablement la santé et l’engagement des collaborateurs. J’accompagne les organisations qui souhaitent faire de la prévention santé et du bien-être au travail un levier durable de qualité de vie au travail (QVCT), à travers des interventions adaptées à leurs besoins.

Safety Days

Prévention

Conférences et sensibilisations autour du stress, du sommeil, de l’énergie, de l’hygiène de vie et de la prévention de l’épuisement professionnel.

Ateliers collectifs

Bien-être

Respiration, relaxation, auto-massage, gestion du stress ou nutrition : des formats concrets en petits groupes pour passer de la théorie à la pratique.

Il est également possible d’avoir des groupes thématiques : travail posté, jeunes parents…

Accompagnement individuel

Retrouver son équilibre

Soutien personnalisé pour les collaborateurs confrontés au stress, à la fatigue ou lors d’un retour après un arrêt maladie.

Aperçu des pratiques en séance

Julie Gautier faisant sonner un carillon en bambou lors d’une séance de relaxation sonore Atelier collectif de relaxation : trois participantes allongées sous des couvertures, Julie Gautier assise auprès d’elles Un carnet de gratitude tenu entre les mains

Prendre soin de vous commence ici

Choisissez votre consultation et réservez directement le créneau qui vous convient. Pour une consultation en visio, choisissez « visio » au moment de réserver : le lien Google Meet vous parvient avec la confirmation.

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